Archive for the ‘Psycholog’ Category

Psycholog

 

Gdyby ktoś chciał się ze mną skontaktować, zapraszam do napisania wiadomości na adres e-mail: psycholog.patrycja@gmail.com

Patrycja Mardyła

 

04.06.2020 r.
Nie raz się zastanawiamy skąd dzieci mają w sobie tyle energii? Naukowcy z Francji udowodnili, że mięśnie u najmłodszych są bardziej odporne na zmęczenie, a ich organizmy regenerują się bardzo szybko, jak u sportowców wyczynowych (za: https://mamadu.pl/136361,dlaczego-dzieci-maja-tyle-energii-naukowcy-znalezli-odpowiedz).
Dlatego też warto skorzystać z kilku propozycji rozładowywania nadmiaru energii u dzieci. Zapraszam do krótkiej lektury i skorzystania z ćwiczeń 🙂

 

29.05.2020 r.
Złość jest emocją, którą przeżywa każdy z nas. Różnimy się tym, w jaki sposób ją okazujemy (bądź tłumimy, zamykając ją w nas samych). Często nasuwa się nam dorosłym myśl, że dziecko, które się złości jest niewychowane albo po prostu złośliwe. Tak naprawdę warto na taką sytuację spojrzeć z innej strony, każdy ma prawo wyrażać własne potrzeby, więc i okazywać złość, to naturalne. Ta emocja u najmłodszych najczęściej stanowi pewien komunikat, dlatego warto zastanowić się na początek co dziecko próbuje nam powiedzieć okazując swoją złość, aby potem lepiej sobie z nią poradzić.

21.05.2020 r.
Komunikacja z dzieckiem jest niezwykle ważna w codziennym funkcjonowaniu. Ale co zrobić kiedy dziecko „nie słyszy” tego co mówimy? Czasem wystarczy tylko przeformułować swoje słowa do niego kierowane, aby zachciało nas usłyszeć 🙂

 

14.05.2020 r.
Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa nie tylko na rozwój ruchowy, ale także intelektualny. Regularne ćwiczenia sprawiają, iż organizm jest lepiej dotleniony, usprawnia układ krwionośny, a także wpływa na układ nerwowy: poprawia szybkość przewodzenia bodźców nerwowych, polepsza koordynację ruchową i szybkości reakcji na bodźce. W artykule znajdą Państwo odniesienie do badań naukowych, w których brali udział ludzie w różnym wieku, ale również zwierzęta.
 

 

 

07.05.2020 r.
Dzieci nieśmiałe są wśród nas. O takich osobach mówi się, że są ciche, grzeczne, nie sprawiają trudności. Zwykle są lubiani przez wychowawców. jednak z perspektywy rodzica to ogromne wyzwanie, aby pomóc dziecku otworzyć się na otoczenie. Zapraszam do zapoznania się z artykułem czym jest nieśmiałość i skorzystania z zebranych tam wskazówek dla rodziców.
23.04.2020 r.

Motywacja wewnętrzna to swego rodzaju energia wewnętrzna, pewien stan umysłu potrzebny do rozpoczęcia, kontynuacji i zakończenia danego działania, zarówno fizycznego, jaki psychicznego. Dana aktywność jest celem samym w sobie, nie oczekujemy zewnętrznej nagrody – po prostu sprawia nam to przyjemność, przynosi satysfakcję. Dlatego warto dowiedzieć się jak wspierać motywację wewnętrzną dziecka, aby nagrodą była dla niego aktywność sama w sobie, a nie coś zewnętrznego, materialnego 🙂

 

 

16.04.2020 r.
Opinie dotyczące korzystania z zabawek elektronicznych, komputerów, smartfonów, tabletów, konsoli, gier czy internetu są bardzo różne. Opinie bywają skrajne, jedni uważają je za zło i zagrożenie dla świata, inni zaś nie potrafią wyobrazić sobie życia bez nich. W rzeczywistości problemu nie stanowią nowe technologie same w sobie, ale sposób ich wykorzystywania. Dzieci uczą się jak posługiwać się tymi dobrodziejstwami dzięki rodzicom, którzy dają im do nich dostęp, a także sami stanowią przykład jak z nich korzystać. Psychologowie od kilku lat wskazują na pojawiające się u dzieci uzależnienie od silnych emocji i adrenaliny, które towarzyszą tego typu zabawom. Obecnie już dzieci w wieku przedszkolnym po odebraniu im tableta z bajką czy grą reagują złością, agresją, a czasami nawet mają objawy tzw. syndromu odstawienia. Po czym poznać, że dziecko za dużo korzysta z nowych technologii? Oto kilka objawów na które warto zwrócić uwagę:
  • dziecko spędza dużo wolnego czasu korzystając z elektroniki (zabawek interaktywnych, smartfona, tabletu, komputera itp.) i robi to kosztem innych zainteresowań;
  • zaniedbuje swoje obowiązki, bo ma coś ważnego do zrobienia (np. dziecko nie posprzątało pokoju, ponieważ chciało zagrać na komputerze, pomimo że to jego stały obowiązek);
  • niedojada lub zapomina o jedzeniu posiłków, a także zdarza się, iż nie wychodzi do toalety;
  • unika spotkań z kolegami;
  • nie umie powiedzieć ile czasu spędza na zabawie z elektroniką albo okłamuje w tej sprawie;
  • dziecko jest rozdrażnione lub wręcz agresywne, jeśli nie ma możliwości korzystania z tych przedmiotów lub gdy rodzic stara się ograniczyć czas spędzany z elektroniką;
  • trudności z koncentracją uwagi, senność.
Zachęcam do przeczytania artykułu, który podpowie co zrobić, aby zapobiec negatywnemu oddziaływaniu elektroniki.

 

 

09.04.2020 r.

 

Po tylu dniach spędzonych w domu myślę, że nie jeden raz usłyszeli Państwo od swoich dzieci „nudzi mi się!”. Pojawia się wtedy pytanie co z tym zrobić? Pomagać czy może zostawiać dziecko,  bo nuda rozwija kreatywność? Odpowiedź nie jest łatwa i jak to psychologowie często mówią odpowiedź brzmi: „To zależy…”. Zapraszam do przeczytania artykułu dr Jagody Sikory – matki, psychologa dziecięcego i wykładowcy 🙂

http://jagodasikora.pl/?p=144

 

10.04.2020 r.

Spostrzegawczość to umiejętność szybkiego dostrzegania szczegółów, obserwowania, a także oddzielenia informacji ważnych od nieistotnych, drugorzędnych. Poniżej zamieszczam kilkanaście przykładów ćwiczeń związanych z tym obszarem funkcji poznawczych:

– odnajdywanie na obrazkach drobnych szczegółów („Pokaż….”)
– odnajdywanie podobieństw i różnic w prezentowanych dziecku obrazkach o tej samej tematyce
– odnajdywanie par jednakowych obrazków z rozsypanki (można wykorzystać karty z gry „memory” odwrócone do góry lub tradycyjny wariant tej gry)

– odszukanie identycznego elementu na kartach – grę można samodzielnie stworzyć w domu korzystając z propozycji do wydrukowania zamieszczonych w internecie (lub wykorzystać popularną grę Dobble). Zabawa polega na tym, że wszystkie karty zostają rozdane graczom, a jedna z kart pozostaje na środku stołu. W momencie rozpoczęcia gry każdy patrzy na pierwszą kartę z góry, którą trzyma w ręku. Zadaniem uczestnika jest odnalezienie wspólnego symbolu z kartą leżącą na stole. Symbol należy nazywać głośno i szybko położyć swoją kartę na stole, przykrywając starą kartę. Następnie każdy gracz musi znaleźć wspólny symbol z nową kartą.
– składanie obrazka pociętego na części (np. fotografii z gazety czy pocztówki)
– układanie elementów wg wzoru (klocki, puzzle)

– ukryte przedmioty – odszukiwanie na rysunku ukrytych przedmiotów

– zabawa w „co się zmieniło” – prosimy dziecko, aby uważnie przyglądnęło się rzeczom w pokoju. Następnie prosimy je, aby na chwile opuściło pomieszczenie. W tym czasie należy schować lub zmienić położenie jakiegoś przedmiotu, np. przestawić krzesło lub schować przedmiot leżący wcześniej na stole. Po powrocie dziecko ma wskazać co się zmieniło/czego brakuje.

– obserwacja –  w tym ćwiczeniu prosimy dziecko, aby uważnie przyglądnęło się pomieszczeniu, po czym prosimy je, aby odpowiedziało na pytania, np. „Jakiego koloru jest obrus?”, „Co jest namalowane na obrazie za Tobą?”, „Ile figurek stoi na półce?”
– rysowanie prezentowanych przedmiotów np. samochodu, zwierzątka, drzewa
– spostrzeganie zmian w położeniu elementów (dół, góra, prawa, lewa strona itd.)
– tworzenie kategorii ze względu na rodzaj, kształt, ilość, kolor (kategoryzacja)
– rysowanie po śladzie lub szlaczki
– kalkowanie przez kalkę techniczną
– przerysowywanie figur geometrycznych ze wzoru

 

https://www.superkid.pl/cwiczenia-dla-dzieci-znajdz-roznice

https://czasdzieci.pl/dodruku/id,233af-znajdz_roznice.html

https://pl.pinterest.com/pin/821273682020670864/

http://bystredziecko.pl/szlaczki-dla-dzieci/

 

02.04.2020 r.

Z pamięcią, o której wspominałam wcześniej powiązana jest także koncentracja. Jest to umiejętność skupienia i utrzymania uwagi na określonym aspekcie (np. przedmiocie, zadaniu, myśli), niezbędna w codziennym funkcjonowaniu. Możemy wyróżnić uwagę mimowolną i kierowaną. Zapraszam do zapoznania się z artykułami oraz do wykorzystania ćwiczeń, które mogą przynieść korzyści nie tylko dzieciom, ale także rodzicom 🙂

https://dziecisawazne.pl/koncentracja-uwagi-to-umiejetnosc-ktora-warto-cwiczyc/

https://zdrowyprzedszkolak.pl/wychowanie/830/pamiec-i-koncentracja-uwagi-propozycje-cwiczen.html

 

W poniższym linku znajdą też Państwo przykłady labiryntów do wydrukowania, które dobrze rozwijają koncentrację uwagi oraz spostrzegawczość.

https://czasdzieci.pl/dodruku/id,1604a-labirynty_do_wydruku.html

 

03.04.2020 r.

Od kilkunastu dni dzieci nie chodzą do przedszkola, spędzają czas w domu. Nie każde z nich jednak rozumie dlaczego tak jest. Jak rozmawiać z dzieckiem o epidemii i radzić sobie z lękiem? Zachęcam do przeczytania rozmowy i skorzystania z porad dr Tomasza Srebnickiego.

https://zwierciadlo.pl/psychologia/jak-radzic-sobie-z-lekiem-i-jak-rozmawiac-o-epidemii-z-dzieckiem-w-rozmowie-z-dr-tomaszem-srebnickiem

 

 

Drodzy Rodzice!

Obecie jest to szczególny czas, który spędzicie z dziecmi w domu. Wiem, że nie jest to zarazem łatwe zadanie, dlatego zachęcam Was do przeczytania tych kilku zdań, a na końcu popatrzcie w czym dzieci mogą Wam już pomóc w domu 🙂

http://www.k-i-p.pl/aktualnosci/rodzice-rodzicom

 

Świetna pamięć pomaga nam w codziennym funkcjonowaniu. Jej dobre działanie pomaga w nauce w okresie edukacji szkolnej. To właśnie w okresie dzieciństwa wykazujemy się dużą łatwością w zapamiętywaniu. Jak rozwijać pamięć u najmłodszych? W artykule znajdą Państwo kilka cennych wskazówek.

https://zdrowyprzedszkolak.pl/wychowanie/821/pamiec-dziecka-jak-ja-rozwijac.html

 

 

Szukaj